Träna mjukt med stol
Om aktiviteten
- Pris:
- Cirka 550 kronor + medlemsavgift
- Kommun:
- Höör
- Arrangör:
- Friskis&Svettis Höör/Hörby
- Webbplats:
- Friskis&Svettis Höör/Hörby
- Telefon:
- 0413-400530
- Typ av aktivitet:
- Aerobics
- Träningsform:
- Balans, Kondition, Styrka, Rörlighet
- Intensitet:
- Låg
- Ålder:
- Vuxen (18 år och äldre)
Gruppträning
Beskrivning
Träna mjukt är ett träningspass som tar extra hänsyn till rygg, leder och muskler. I passet tränas styrka, rörlighet, balans och hållning på ett skonsamt sätt. I de flesta övningarna använder du en stol som redskap att stå bredvid, hålla i eller sitt på. Med stolens hjälp blir träningen effektiv men skonsam.
Senast uppdaterad: 16 juli 2024
Fick du hjälp av informationen på denna sida?
Oväntat fel, vänta ett ögonblick och prova skicka igen.