Träna mjukt med stol
Om aktiviteten
- Pris:
- Cirka 800 kronor för tre månader + medlemsskap
- Kommun:
- Hörby
- Arrangör:
- Friskis & Svettis
- Webbplats:
- Friskis&Svettis Höör/Hörby
- E-post:
- mikael.gustafsson@hoor-horby.friskissvettis.se
- Telefon:
- 0413-400530
- Typ av aktivitet:
- Funktionell träning
- Träningsform:
- Balans, Kondition, Styrka, Rörlighet
- Intensitet:
- Låg, Medel, Hög
- Ålder:
- Barn (6-12 år), Ungdom (13-17 år), Vuxen (18 år och äldre), Senior (65 år och äldre)
Beskrivning
Träna mjukt är ett träningspass som tar extra hänsyn till rygg, leder och muskler. I passet tränas styrka, rörlighet, balans och hållning på ett skonsamt sätt. I de flesta övningarna använder du en stol som redskap att stå bredvid, hålla i eller sitt på. Med stolens hjälp blir träningen effektiv men skonsam.
Senast uppdaterad: 21 november 2024
Fick du hjälp av informationen på denna sida?