Region Skåne

Träna mjukt med stol

Om aktiviteten

Pris:
Cirka 800 kronor för tre månader + medlemsskap
Kommun:
Hörby
Arrangör:
Friskis & Svettis
Webbplats:
Friskis&Svettis Höör/Hörby
E-post:
mikael.gustafsson@hoor-horby.friskissvettis.se
Telefon:
0413-400530
Typ av aktivitet:
Funktionell träning
Träningsform:
Balans, Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet:
Låg, Medel, Hög
Ålder:
Barn (6-12 år), Ungdom (13-17 år), Vuxen (18 år och äldre), Senior (65 år och äldre)

Beskrivning

Träna mjukt är ett träningspass som tar extra hänsyn till rygg, leder och muskler. I passet tränas styrka, rörlighet, balans och hållning på ett skonsamt sätt. I de flesta övningarna använder du en stol som redskap att stå bredvid, hålla i eller sitt på. Med stolens hjälp blir träningen effektiv men skonsam.

Senast uppdaterad: 21 november 2024

Fick du hjälp av informationen på denna sida?