Region Skåne

Yoga

Om aktiviteten

Pris: Cirka 1400 kronor inklusive all individuell gymträning och samtliga gruppass

Kommun: Malmö

Arrangör: Puls & Träning Sorgenfri

Webbplats: Puls & Träning Sorgenfri

Telefon: 0707-890714

Typ av aktivitet: Yoga

Träningsform: Balans, Kondition, Styrka, Rörlighet

Intensitet: Låg

Ålder: Vuxen (18 år och äldre)

Gruppträning

Beskrivning

Flera olika yogainriktningar, framför allt Dynamiska Yogaflöden men också Yinyoga och Mediyoga. På de dynamiska passen tränar du styrka, rörlighet, balans och närvaro i ett lugnt flöde där våra instruktörer leder dig tryggt in och ur de olika positionerna. Yinyoga består av sittande eller liggande positioner där du övar dig i närvaro, att släppa taget och att vila i de olika positionerna för att mjuka upp kroppen och bindväven. I alla pass finns utrymme för ditt andetag och avslappning. Utbudet kan variera mellan anläggningar.

YINYOGA 55 min
VINYASA FLOW 55 min (dynamiskt)

Senast uppdaterad: 21 november 2024

Fick du hjälp av informationen på denna sida?