Yinyoga

Om aktiviteten

Pris: Cirka 2400 kronor

Kommun: Vellinge

Arrangör: Träning för kropp och själ

Webbplats: Träning för kropp och själ

Telefon: 0704-123454

Typ av aktivitet: Yoga

Träningsform: Balans, Kondition, Styrka, Rörlighet

Intensitet: Låg

Ålder: Vuxen (18 år och äldre)

Gruppträning

Beskrivning

Yinyoga är en lugn, stressreducerande och meditativ yogaform, den perfekta träningsformen för dig som sportar eller helt enkelt bara vill ta hand om dig.

Alla övningar utförs sittande eller liggande. Fokus på området kring höften, låren, bäckenbenet och nedre delen av ryggraden. Varje position hålls gärna under en längre tid (cirka 3 minuter) för att komma djupare in i bindväv, leder och ligament som annars blir stela. Passet passar alla, utgå från dina egna förutsättningar.

Senast uppdaterad: 21 november 2024

Fick du hjälp av informationen på denna sida?