Terapeutisk yoga vid smärta (enskild session)

Om aktiviteten

Pris: Cirka 550 kronor för en session

Kommun: Malmö

Arrangör: Yogakliniken Malmö

Webbplats: Yogakliniken Malmö

E-post: yogakliniken@yogaklinikenmalmo.com

Telefon: 0736698375

Typ av aktivitet: Yoga

Träningsform: Balans, Kondition, Styrka, Rörlighet

Intensitet: Låg

Ålder: Vuxen (18 år och äldre)

Gruppträning

Beskrivning

Yoga kan hjälpa dig som har smärta i kroppen, om det praktiseras på rätt sätt! Under 60 minuter terapeutisk yoga introduceras du till en yogasekvens specialanpassad till din unika smärtproblematik. Genom att stärka, mobilisera och slappna av hjälper vi kroppen att hjälpa sig själv och på så sätt minska smärtan. Eftersom kroppen ofrånkomligen hänger samman med sinnet och spänningar i sinnet ofta skapar smärta i kroppen och vice versa, introduceras du även till meditations- och avslappningsövningar. Alla övningar kan du ta med dig hem och även använda för att skapa nya hjälpsamma vanor. Denna behandling är för dig med smärta i nacke, axlar, höfter, knän eller rygg.

Senast uppdaterad: 21 november 2024

Fick du hjälp av informationen på denna sida?