Skivstång Soft

Om aktiviteten

Pris: Cirka 1 100 kronor på FaR för tre månader + medlemsavgift 100 kronor

Kommun: Båstad

Arrangör: Friskis&Svettis Båstad

Webbplats: Friskis&Svettis Båstad

E-post: reception@bastad.friskissvettis.se

Telefon: 0431-650165

Typ av aktivitet: Styrketräning

Träningsform: Balans, Kondition, Styrka, Rörlighet

Intensitet: Låg

Ålder: Vuxen (18 år och äldre)

Gruppträning

Beskrivning

Rak och ostressad styrketräning

Gillar du rak styrketräning? Då är Skivstång soft för dig. Här tränar du i grupp med hjälp av en skivstång och fria vikter till drivande musik. Ledaren peppar och guidar dig till rätt teknik och känsla.

Här tränar du stabilitet och styrka för hela kroppen. Belastningen är upp till dig, det är du som väljer vikterna. En skön kombo av styrka och musik.

På Skivstång soft har du gott om tid att komma in i varje övning och ledaren har ett extra stort fokus på att hjälpa dig hitta rätt i övningarna. Passet passar extra bra om du är ny, ovan eller om du vill träna i ett ostressat tempo.

Första gången? Kom i god tid så hinner du plocka fram alla prylar i lugn och ro. Fråga ledaren om du vill ha hjälp.

Senast uppdaterad: 15 juli 2024

Fick du hjälp av informationen på denna sida?