Rulle Release & Relax

Om aktiviteten

Pris: 15% rabatt med FaR

Kommun: Helsingborg

Arrangör: Gott mått

Webbplats: Gott mått

Telefon: 0707 380670

Typ av aktivitet: Funktionell träning

Träningsform: Balans, Styrka, Rörlighet

Intensitet: Låg

Ålder: Vuxen (18 år och äldre)

Gruppträning

Beskrivning

Träning på stabiliseringsrulle för att utmana bålens muskler. Rullen ger en effektiv utmaning, vilket gör det svårt att koppla in annat än dom rätta musklerna.

Vi använder även bollar, flexband och lätta viktmotstånd. Passet avslutas med massage och strecthing som du själv kan utföra med hjälp av rullen.

Alla övningar på rullen kan utföras på golvet utan rulle om man önskar det.

Senast uppdaterad: 16 juli 2024

Fick du hjälp av informationen på denna sida?