Medicinsk yoga

Om aktiviteten

Pris: Cirka 200 kronor per termin + medlemsavgift 200 kronor per år

Kommun: Hässleholm

Arrangör: Zanshin karateklubb

Webbplats: Zanshin karateklubb

Telefon: 070-598 97 31 alt. ‭073-686 54 10‬

Typ av aktivitet: Yoga

Träningsform: Balans, Kondition, Styrka, Rörlighet

Intensitet: Låg

Ålder: Vuxen (18 år och äldre)

Tillgänglighetsanpassad lokal

Gruppträning

Beskrivning

Zanshin karateklubb erbjuder medicinsk yoga.

Övningar som anpassas efter behov från dig som aldrig utövat yoga till dig som vill ha en större fysisk utmaning. Övningarna varvas med vila och meditation. Evidens visar att medicinsk yoga kan mildra lätt och måttlig depression, ger bättre sömn, minskar stress och smärttillstånd samt minskar inflammationer i kroppen. Källa:

Danslokalen på Hässleholms tekniska skola HTS.

Utomhus när vädret tillåter.

Senast uppdaterad: 17 juli 2024

Fick du hjälp av informationen på denna sida?