Cirkelgym Soft

Om aktiviteten

Pris: Cirka 1 100 kronor på FaR för tre månader + medlemsavgift 100 kronor

Kommun: Båstad

Arrangör: Friskis&Svettis Båstad

Webbplats: Friskis&Svettis Båstad

E-post: reception@bastad.friskissvettis.se

Telefon: 0431-650165

Typ av aktivitet: Funktionell träning

Träningsform: Balans, Kondition, Styrka, Rörlighet

Intensitet: Låg

Ålder: Vuxen (18 år och äldre)

Gruppträning

Beskrivning

Kombinera styrketräning i gymmet med gruppkänsla och du har Cirkelgym soft! Här tränar du hela kroppen med enkla gymmaskiner och redskap som kettlebells, gymband och fria vikter. Du får extra tydlig guidning och tid att verkligen hitta in i varje övning.

Passet börjar med en teknikgenomgång där ledaren går igenom alla övningar. Efter uppvärmning är det dags för några varv i cirkeln. Gymmaskinerna gör det lätt att hitta rörelsen i varje övning. Ledaren hjälper till med tekniken och peppar dig genom passet.

På Cirkelgym soft tränar du i ditt eget tempo; du behöver inte tänka på takten i musiken. Fokusera och hitta rätt eller utmana och ta i. Starkt och stabilt från början till slut.

Första gången? Passet börjar med en genomgång av alla övningar – den vill du inte missa.

Senast uppdaterad: 10 juli 2024

Fick du hjälp av informationen på denna sida?