Cirkelfys soft

Om aktiviteten

Pris: Cirka 1000 kronor för 3 månader eller cirka 800 kronor för klippkort 10 gånger + medlemsavgift för ett kalenderår

Kommun: Helsingborg

Arrangör: Friskis&Svettis Helsingborg

Webbplats: Friskis&Svettis Helsingborg

Telefon: 0424508243

Typ av aktivitet: Cirkelträning

Träningsform: Styrka

Intensitet: Låg

Ålder: Vuxen (18 år och äldre)

Gruppträning

Beskrivning

På Cirkelfys soft tränar du uthållig styrka för hela kroppen. Passet passar extra bra för dig som är ovan vid styrketräning och för dig som vill träna uppbyggande. Här finns det gott om tid till varje övning, så att du hinner hitta rätt i känsla och teknik.

Cirkelfys soft är uppbyggt av stationer med olika redskap och med din egen kroppsvikt. Övningarna tränar din kropp för sånt den är gjord för, som att kunna sträcka, böja, dra, trycka och rotera. Här jobbar stora delar av kroppen i varje övning.

Passet börjar med en teknikgenomgång där tränaren går igenom alla övningar. Efter uppvärmning är det dags för tre varv i cirkeln. Gruppen, musiken och tränaren peppar dig genom passet. Du tränar i ditt eget tempo och behöver inte tänka på takten i musiken. Fokuserat och starkt för hela kroppen.

Första gången? Kom i tid. Passet börjar med en genomgång av alla övningar – den vill du inte missa.

Senast uppdaterad: 22 juli 2024

Fick du hjälp av informationen på denna sida?