Gymträning
Om aktiviteten
- Pris:
- Cirka 960 kronor 3 för tre månader + medlemskap 200 kronor, gäller ett kalenderår.
- Kommun:
- Simrishamn
- Arrangör:
- Friskis & Svettis Simrishamn
- Webbplats:
- Friskis & Svettis Simrishamn
- E-post:
- maria@simrishamn.friskissvettis.se
- Telefon:
- 0708 70 24 44
- Typ av aktivitet:
- Funktionell träning
- Träningsform:
- Balans, Kondition, Styrka, Rörlighet
- Intensitet:
- Låg, Medel, Hög
- Ålder:
- Barn (6-12 år), Ungdom (13-17 år), Vuxen (18 år och äldre), Senior (65 år och äldre)
Gruppträning
Beskrivning
Cirkelgym soft kombinerar styrketräning i gymmet med gruppträning Här tränar du hela kroppen med enkla gymmaskiner och redskap som vikter och gymband. Du får extra tydlig guidning och tid att verkligen hitta in i varje övning.
Coreflex är fokuserad och mjuk. Du tränar utan redskap med kroppen som belastning. Nära golvet eller stående. Ledaren fokuserar på att hjälpa dig hitta rätt i övningarna. Passet passar extra bra om du är ny, ovan eller om du vill träna i ett ostressat tempo.
Enkelträning vänder sig främst till personer med intellektuell funktionsvariation, en bred målgrupp med olika behov och förutsättningar. Var och en deltar utifrån egna kapacitet.
Friskis & Svettis i Simrishamn har ett modernt och välutrustat gym som passar alla olika målgrupper. Två sjukgymnaster som har avtal med Region Skåne bedriver rehabträning i anslutning till gymmet.
Friskis & Svettis i Simrishamn har ett modernt och välutrustat gym i Hammenhög, Torget 1.
När du har köpt ett träningskort får du boka en timmes individuell instruktion av en utbildad tränare i gymmet. Medlemmar kan träna på båda anläggningarna i Simrishamn och Hammenhög.
Senast uppdaterad: 21 november 2024
Fick du hjälp av informationen på denna sida?