Skogsbad
Om aktiviteten
- Pris:
- Cirka 295 kronor för tre timmar
- Kommun:
- Helsingborg
- Arrangör:
- Kullabygdens Yoga och Mindfulness
- Webbplats:
- Kullabygdens Yoga och Mindfulness
- E-post:
- kullayoga@gmail.com
- Telefon:
- 0761821234
- Typ av aktivitet:
- Skogsbad
- Träningsform:
- Balans
- Intensitet:
- Låg
- Ålder:
- Vuxen (18 år och äldre)
På egen hand
Gruppträning
Beskrivning
Skogsbad/Shinrin yoku – som betyder ”ta in skogsatmosfären med alla sinnen” – som på svenska fått namnet skogsbad.
Skogsbad går ut på att använda naturen som ett ”terapirum”, att ta det lugnt och ”bada” i sinnesintryck från skogen. Att inte ”göra” utan fokusera på att ”vara”.
Under ett skogsbad lugnar dofter, ljud och känselintryck långsamt ner din hjärna och din kropp.
Senast uppdaterad: 10 juli 2024
Fick du hjälp av informationen på denna sida?
Oväntat fel, vänta ett ögonblick och prova skicka igen.