Coreflex
Om aktiviteten
- Pris:
- Cirka 700-1000 kronor för tre månader + medlemsavgift för kalenderår
- Kommun:
- Helsingborg
- Arrangör:
- Friskis&Svettis Helsingborg
- Webbplats:
- Friskis & Svettis Helsingborg
- E-post:
- anettetg@hbg.friskissvettis.se
- Telefon:
- 0424508243
- Typ av aktivitet:
- Core
- Träningsform:
- Balans, Kondition, Styrka, Rörlighet
- Intensitet:
- Låg
- Ålder:
- Vuxen (18 år och äldre)
Gruppträning
Beskrivning
Stabilitet och rörlighet i en smart fusion
Coreflex är funktionell träning när den är som bäst! Här finns ett aktivt flow och musiken guidar dig genom hela passet. Kanske känner du igen namnet sedan tidigare? Vi har helt enkelt tagit det bästa från rörlighetsträningen i Flex och lagt ihop det med stabilitetsträningen i Core.
Träningen utgår från dina naturliga rörelsemönster, där du utmanar både rörlighet och stabilitet. Känslan är fokuserad och samlad men samtidigt aktiv, stark och energifull.
Du tränar utan redskap, med kroppen som belastning. Nära golvet eller stående. Ledaren guidar dig rätt i rörelserna genom hela passet.
Senast uppdaterad: 10 juli 2024
Fick du hjälp av informationen på denna sida?