Yinyoga
Om aktiviteten
- Pris:
- Cirka 550 kronor
- Kommun:
- Ystad
- Arrangör:
- Hjärt&Lung Ystad-Sjöbo-Skurup
- Webbplats:
- Hjärt&Lung Ystad-Sjöbo-Skurup
- Telefon:
- 0411-73066
- Typ av aktivitet:
- Yoga
- Träningsform:
- Balans, Kondition, Styrka, Rörlighet
- Intensitet:
- Låg
- Ålder:
- Vuxen (18 år och äldre)
Gruppträning
Beskrivning
Lugna ditt sinne och hela dig med Yin och Mindfulness. En stunds återhämtning mitt i veckan - med utvalda positioner att stanna en längre stund i, oftast 3-5 minuter,för att komma åt bindväven. I sittande och liggande positioner med kuddar, block och filtar som stöd. Klassen har en längre medveten avslappning som minskar stress som de flesta upplever förbättrar sömnen.
Senast uppdaterad: 22 juli 2024
Fick du hjälp av informationen på denna sida?
Oväntat fel, vänta ett ögonblick och prova skicka igen.