Yinyoga
Om aktiviteten
- Pris:
- Cirka 2400 kronor
- Kommun:
- Vellinge
- Arrangör:
- Träning för kropp och själ
- Webbplats:
- Träning för kropp och själ
- Telefon:
- 0704-123454
- Typ av aktivitet:
- Yoga
- Träningsform:
- Balans, Kondition, Styrka, Rörlighet
- Intensitet:
- Låg
- Ålder:
- Vuxen (18 år och äldre)
Gruppträning
Beskrivning
Yinyoga är en lugn, stressreducerande och meditativ yogaform, den perfekta träningsformen för dig som sportar eller helt enkelt bara vill ta hand om dig.
Alla övningar utförs sittande eller liggande. Fokus på området kring höften, låren, bäckenbenet och nedre delen av ryggraden. Varje position hålls gärna under en längre tid (cirka 3 minuter) för att komma djupare in i bindväv, leder och ligament som annars blir stela. Passet passar alla, utgå från dina egna förutsättningar.
Senast uppdaterad: 21 november 2024
Fick du hjälp av informationen på denna sida?
Oväntat fel, vänta ett ögonblick och prova skicka igen.