Självförsvar för tjejer
Om aktiviteten
- Pris:
- Cirka 500 kronor
- Kommun:
- Malmö
- Arrangör:
- Självförsvar för tjejer
- Webbplats:
- Självförsvar för tjejer
- E-post:
- info@sjalvforsvarfortjejer.nu
- Typ av aktivitet:
- Gymträning
- Träningsform:
- Balans, Kondition, Styrka, Rörlighet
- Intensitet:
- Medel
- Ålder:
- Vuxen (18 år och äldre)
Endast kvinnor
Beskrivning
Vi erbjuder träning för tjejer i alla åldrar (från 16 år).
Träning 1/veckan á 1h och 15min + 1 gång utomhus/månad
Träningen består av realistisk självförsvar, kondition, styrka, smidighet och explosivitet.
Stor vikt läggs även på mental styrka och förmåga att hantera stress i samband med hot. Vår träning fokuserar på ett fåtal självförsvarstekniker som fungerar som ett försvar mot de hot, man kan utsättas för som kvinna i dagens samhälle. Teknikerna är realistiska och lätta att lära in. Inga förkunskaper krävs och träningen passar alla tjejer/kvinnor.
Våra instruktörer är certifierade och har lång erfarenhet av olika former av kampsport och självförsvar.
Senast uppdaterad: 16 juli 2024
Fick du hjälp av informationen på denna sida?