Cirkelgym
Om aktiviteten
- Pris:
- Cirka 600 kronor med FaR för tre månader, kan köpas max två gånger + medlemavsgift för kalenderår 200 kronor
- Kommun:
- Lund
- Arrangör:
- Friskis&Svettis Lund
- Webbplats:
- Friskis&Svettis Lund
- E-post:
- anette@lund.friskissvettis.se
- Telefon:
- 046-136401
- Typ av aktivitet:
- Cirkelträning
- Träningsform:
- Balans, Kondition, Styrka, Rörlighet
- Intensitet:
- Medel
- Ålder:
- Vuxen (18 år och äldre), Senior (65 år och äldre)
Gruppträning
Beskrivning
Gruppkänsla bland maskinerna
Kombinera styrketräning i gymmet med gruppkänsla och du har Cirkelgym! Här tränar du hela kroppen med enkla gymmaskiner och redskap som kettlebells, gymband och fria vikter. Gymmaskinerna gör det lätt att hitta rätt i varje övning.
Passet börjar med en teknikgenomgång där ledaren går igenom alla övningar. Efter uppvärmning är det dags för två varv i cirkeln. Ledaren hjälper till med tekniken och peppar dig genom passet.
På Cirkelgym tränar du i ditt eget tempo; du behöver inte tänka på takten i musiken. Fokusera och hitta tekniken eller jobba snabbt och tungt och få konditionsträningen på köpet. Ensamvarg eller flockdjur på Cirkelgym får alla plats.
Senast uppdaterad: 15 juli 2024
Fick du hjälp av informationen på denna sida?