Välkommen till en sida med råd och tips om mat och näring!
Denna sida vänder sig i första hand till dig som är äldre, har liten aptit och som har minskat i vikt.
Vid ofrivillig viktminskning, till exempel i samband med sjukdom, förloras framför allt muskler. Detta försämrar bland annat förmågan till återhämtning och risken för komplikationer ökar. Därför är det extra viktigt att man även som äldre får i sig tillräckligt med näring.
Här hittar du information om hälsosam vikt, tips om hur ofta, vad och när du bör äta, och hur du på ett enkelt sätt kan skapa en bättre trivsel kring måltiden.

Klicka på nedanstående länk för att se hela filmen. Vill du se delar av filmen, se i menyn till höger. För helskärm: Klicka längst ner till höger på spelaren.