För dig som är mellan 16-67 år innebär det att du vid lättare/medelsvår depression, ångest eller stress kan erbjudas Kognitiv Beteende Terapi, KBT, efter remiss från din vårdenhet.
Kognitiv Beteende Terapi är en form av psykoterapi som grundar sig på forskning och teoribildning inom inlärningspsykologi, kognitionspsykologi och socialpsykologi. Begreppet KBT anger att tonvikten ligger på samspelet mellan individen och omgivningen, här och nu.
KBT betonar vikten av självhjälp och att träna förmågan att lära sig handskas med sina problem och svårigheter, genom att fokusera på sambandet mellan tankar, känslor och beteende.
Behandlingen ges av vårdcentralens psykolog.